BENEFICIOS
- La fibra facilita la evacuación diaria, lo que es beneficioso en condiciones como la enfermedad diverticular, las hemorroides y estreñimiento.
- La fibra soluble que aporta el psyllium aumenta la saciedad, ayudando al control de peso corporal.
- Un aumento en el consumo de fibra, junto con una reducción de calorías en la dieta y en la ingesta de grasa, ayudan a prevenir el desarrollo de diabetes y trastornos asociados.
- Disminuye la absorción de carbohidratos simples favoreciendo el equilibrio de los niveles de glucosa en sangre.
- La fibra soluble puede disminuir las concentraciones del colesterol LDL.
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